A medida que el baile en barra gana más adeptos se amplian los estilos de pole dance. En este artículo te contamos todos los estilos de pole dance que existen, desde los más usuales hasta los menos, resaltando sus distintos enfoques y características.
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Estilos de Pole Dance
Pole Dance Fitness
Aunque hay quienes usan pole dance y pole fitness como sinónimos, en realidad pole dance es el nombre genérico del deporte, mientras que el pole dance fitness es una modalidad. Este estilo está enfocado en quienes desean practicar el pole dance en su tiempo libre para mejorar su estado físico, ganar flexibilidad y resistencia de manera relajada como aficionad@s. El objetivo principal del pole fitness es mejorar la condición física mientras se disfruta de la elegancia y el desafío artístico del pole dance.
Pole Dance Sport / Pole Dance Deportivo
El Pole Sport se asemeja al Pole Fitness en términos de enfoque en la condición física, pero tiene una vertiente más competitiva. Se trata de competiciones donde los bailarines muestran su destreza técnica, fuerza y creatividad en una serie de movimientos predefinidos. Aquí, la ejecución técnica y la dificultad de los movimientos son cruciales para obtener una puntuación alta. A diferencia del Pole Fitness, el Pole Dance Deportivo se practica a nivel profesional.
Exotic Pole / Pole Exótico
El Exotic Pole combina movimientos sensuales y seductores con el pole dance. Se centra en la conexión emocional con la música y en la exploración de movimientos fluidos y expresivos a través de un baile exotic. Las rutinas suelen incluir giros lentos, movimientos de suelo y técnicas de danza sensual. El énfasis está en la sensualidad y la conexión con la audiencia, creando actuaciones cautivadoras y provocativas. Su vestuario sugerente incluye botas de taco alto, razón por la que algunas veces a esta modalidad se la denomina Pole Heels o Pole Dance con tacos.
Pole Dance Artístico
También denominado Pole Art o Pole Coreográfico. El Pole Artístico se destaca por su enfoque en la expresión creativa y la narrativa a través del pole dance. Los artistas buscan contar historias o transmitir emociones a través de sus movimientos y coreografías. Este estilo puede incorporar elementos de danza contemporánea, teatro y otras formas de expresión artística para crear actuaciones emotivas y visualmente impactantes.
Pole contemporáneo
Similar al Pole Artístico, este estilo de pole dance mezcla danzas contemporáneas y diversas coreografías deportivas con la barra. Del Pole contemporáneo han surgido movimientos como el Pole Ballet —que incorporar el tubo a una actuación de ballet— y el Pole Yoga —donde se incorpora la barra de pole como herramientas para desarrollar las doctrinas del yoga—.
FreeStyle Pole
Una forma más libre y creativa de abordar el pole dance. En Pole Dance Freestyle los bailarines tienen libertad para improvisar y crear movimientos únicos sin seguir una coreografía preestablecida. Este estilo fomenta la experimentación, la creatividad y la exploración personal en el poste, permitiendo a los bailarines expresarse de manera espontánea y auténtica. De este estilo es probable que haya surgido el Street Pole, o «Pole Urbano», donde se utiliza cualquier objeto público de la ciudad con la forma y resistencia de un tubo para realizar giros, figuras o inversiones .
Acro Pole Dance / Pole Acrobático
El Pole Dance Acrobático se enfoca en movimientos más técnicos y acrobáticos, con énfasis en la fuerza, la agilidad y la precisión. Los bailarines realizan movimientos de alto nivel de dificultad, como saltos, transiciones rápidas, figuras aéreas y movimientos que desafían los límites físicos. Este estilo combina elementos de acrobacias circenses con el pole dance para crear actuaciones impactantes y dinámicas.
Pole Dance Flow
El Pole Flow se centra en la fluidez y conexión entre los movimientos. Se busca crear de manera orgánica transiciones suaves y continuas entre las poses y movimientos en el poste con la música como guía, enfatizando la gracia, la elegancia y la armonía en la danza.
Flying Pole / Pole Aerial
O Pole Aéreo, el Pole Dance Aerial consiste en realizar giros y figuras en una barra que cuelga del techo. El poste está montado en un mecanismo giratorio o móvil que permite movimientos tridimensionales a través de giros y acrobacias aéreas, desafiando la gravedad en un entorno más dinámico. Esta modalidad requiere bastante fuerza, equilibrio y control para ejecutar movimientos fluidos y espectaculares en el aire.
Pole Underwater / Pole Dance Acuático
El Pole Acuático, o Pole Dance de piscina, implica realizar movimientos de pole dance en o alrededor de piscinas o cuerpos de agua. Las bailarinas y bailarines pueden usar tubos especiales diseñados para el agua o adaptar técnicas de pole dance estándar para el entorno acuático. Este estilo agrega un desafío adicional debido a la resistencia del agua, lo que requiere ajustes en la técnica y equilibrio, ofreciendo una experiencia única y visualmente impresionante.
Pole Dance con Telas
El Pole Dance con Telas combina elementos de pole dance con técnicas de acrobacia aérea utilizando telas suspendidas. Las bailarinas y bailarines utilizan el poste para realizar movimientos de pole dance mientras interactúan con las telas, creando transiciones fluidas entre los dos elementos. Esta fusión de disciplinas requiere fuerza, flexibilidad y habilidades aéreas para ejecutar movimientos acrobáticos, giros y figuras tanto en el poste como en las telas.
Pole en Pareja
El Pole en Pareja implica realizar movimientos y rutinas en el poste con alguien más. Requiere coordinación, equilibrio y confianza entre ambos individuos. Las actuaciones pueden incluir movimientos sincronizados, figuras acrobáticas y transiciones fluidas que muestran la conexión entre los participantes.
Pole Grupal
El Pole en Grupos implica coreografías y actuaciones de pole dance realizadas por tres o más personas. Esta forma de pole dance destaca la sincronización, la armonía y la cohesión del grupo. Las rutinas pueden incluir movimientos complejos y coordinados que exhiben la interacción entre los miembros. Para el Pole Grupal es común el uso de dos barras en el escenario.
Como habrás visto, cada estilo de pole dance ofrece una experiencia única, ya sea enfocándose en la forma física, la expresión artística, los elementos que utiliza, la sensualidad o la improvisación. La belleza del pole dance radica en su versatilidad y capacidad para adaptarse a diversos estilos, permitiendo a sus seguidores explorar y expresarse de maneras que se alineen con sus preferencias y habilidades.